Co warto wiedzieć o dnie miednicy? Powinno się być poinformowanym, że mięśnie dna miednicy, a więc mięśnie Kegla, to niezwykle istotna grupa mięśniowa, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymywanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Mięśnie te utrzymują także w właściwej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. Poza tym, że powinny być one mocne oraz sprawne, właściwie każdy z nas powinien zatroszczyć się o to, aby nie były za bardzo napięte. Mięśnie dna naszej miednicy nadzorują utrzymywanie moczu w ludzkim pęcherzu a także niektórych narządów w jamie brzusznej, co niewątpliwie trudno też ukryć. My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w należyty sposób staramy się realizować możliwie jak najbardziej przyjemne fizjoterapeutyczne efekty, oferować potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, pacjentom z problemami ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi. Przy tego typu trudnościach niezwykle istotny jest aspekt powiązany z indywidualnym podejściem do wszystkich pacjentów. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług. fizjoterapia po porodzie poznań cennik fizjoterapia-po-porodzie-poznan-2023.eu . Poza tym, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy również warto zwrócić szczególną uwagę. Można je wykonywać zarówno na siedząco, na leżąco jak i na stojąca. Fakt odnoszący się do tego, iż przerwa między skurczami powinna być bez mała tak samo długa jak sam skurcz, w czasie wprowadzania serii skurczów mięśni dna miednicy jest równie znaczący. Podczas gdy uzyskamy wprawę, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy po prawdzie w każdej możliwej sytuacji, przykładowo w trakcie wracania autobusem do domu lub też siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia dobrze wykonywane wzmacniają mięśnie i zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to szczególnie ważne podczas ciąży.